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Fobias | ADIR

¿Qué son las fobias?

Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad. Es un miedo fuerte e irracional hacia algo que representa poco o ningún peligro real.

Las personas con fobias intentan evitar lo que les provoca miedo. No obstante, si esto no es posible, pueden sentir una serie de  síntomas físicos y psicológicos, como pánico, taquicardia, sensación de falta de aire, temblores o fuerte deseo de huir.

En general, las fobias comienzan en la infancia o adolescencia y pueden continuar durante la edad adulta.

Hay tres tipos de fobias:

  1. Fobia específica (miedo a las alturas, arañas, sangre,etc.)
  2. Fobia social (imposibilidad de realizar acciones que tengan que ver con el entorno social)
  3. Agorafobia (miedo a los lugares públicos)

¿Qué podemos hacer al respecto?

Nuestra psicóloga especializada dedicará la primera sesión en realizar una exploración exhaustiva de los síntomas de la persona. Es importante conocer la historia de esta fobia: en  que momento de la vida apareció, en el que situación se produce, como afecta, en que momento de su vida aparece, en que situaciones se produce, como afecta a la vida diaria, etc. 

Las siguientes sesiones irán enfocadas a la psicoeducación para poder explicar a la persona que es lo que se produce, de manera corporal y psicológica, cuando se presenta la situación o elemento fóbico.

Una vez hecho esto, se diseñará un plan específico de tratamiento teniendo en cuenta las necesidades de cada caso. Generalmente, la intervención se basará en la terapia cogntivo-conducutal, que es la que ha mostrado mayor eficacia en el tratamiento de las fobias, pero se podrán incluir herramientas de otras corrientes de la psicología según las necesidades de cada caso.