Conducta y relaciones / Adicciones
Conducta y relaciones
Adicciones
Poner palabras a lo que preocupa y encontrar una atención adecuada.
Más información gratuitaMirar el patrón y sus consecuencias
Cuando un consumo o una conducta adquiere demasiado peso en la vida cotidiana, puede afectar a las relaciones, las responsabilidades y el bienestar. La evaluación recoge su historia, el contexto en el que aparece y la situación actual para orientar la intervención.
No hace falta perderlo todo para pedir orientación. Importa si cuesta decidir cuándo parar, si el consumo o la conducta desplaza otras actividades y si continúa pese a las consecuencias. Seguir trabajando no descarta una dificultad. Tampoco un número de horas o una discusión sobre pantallas permite, por sí solo, identificar una adicción.
La retirada brusca de alcohol si hay dependencia física puede ser peligrosa: busca valoración médica. Ante confusión intensa, convulsiones u otra urgencia, pide ayuda urgente; no esperes una respuesta del formulario.
Comprender tu situación y los apoyos que necesitas
En ADIR partimos del motivo de consulta y de cómo está afectando a tu vida. Explorar la evolución, los intentos de cambio, el descanso, las relaciones, las responsabilidades y lo que aporta ese consumo o conducta ayuda a situar la preocupación. También importa conocer los apoyos y otras dificultades emocionales que puedan coexistir, sin reducirlo todo a falta de voluntad.
La valoración orienta qué propuesta puede tener sentido y qué atención especializada o médica puede hacer falta. El apoyo psicológico no sustituye una retirada médicamente asistida. Los objetivos y el seguimiento se ajustan a la situación; un cambio necesita poder revisarse si no está ayudando. Las necesidades de una persona adulta y las de un menor no se dan por equivalentes: al consultar, concreta la edad y la preocupación para orientar el encaje de la atención.
También puede ayudarte
El sueño y la ansiedad pueden formar parte de la preocupación, sin explicar por sí solos una adicción. Puedes conocer estas áreas y nuestros servicios para adultos; la atención concreta se valora en cada caso.
Dudas frecuentes
Si hay dependencia física del alcohol, dejarlo de golpe puede ser peligroso. Busca valoración médica antes de intentar la retirada. Cada sustancia y situación necesita una atención propia; esta página no ofrece pautas para desintoxicarse ni para cambiar medicación.
No necesariamente. En videojuegos también importan la pérdida de control, la prioridad sobre otras actividades y las consecuencias importantes en la vida cotidiana. La valoración considera el contexto; no se diagnostica por un contador de horas ni se aplica la misma etiqueta a cualquier uso de internet.
Puedes explicar qué te preocupa y cómo te está afectando, aunque la otra persona todavía no quiera consultar. Esto permite orientar tu propia necesidad de apoyo y aclarar qué opciones pueden encajar. No significa poder iniciar un tratamiento por ella ni garantizar que cambie.