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Áreas de intervención
Pensamiento y estado de ánimo
Comprender lo que ocupa demasiado espacio en tu día a día.
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Poner palabras a lo que está pasando.
La preocupación persistente, los cambios en el ánimo o las dificultades para descansar pueden afectar a la vida cotidiana de maneras diferentes. Partimos de tu experiencia y de su contexto para orientar la valoración y el acompañamiento.
Puede que notes preocupaciones que vuelven una y otra vez, que hayas dejado de disfrutar de actividades habituales o que el descanso ya no te ayude a recuperarte. No todas estas experiencias tienen la misma explicación. Conocer cuándo empezaron, cómo cambian y qué limitan ayuda a orientar la consulta.
¿Qué te preocupa?
Estas situaciones pueden servirte como punto de partida. No es necesario que tengas una etiqueta o un diagnóstico para consultar.
Depresión
Entender cómo te estás sintiendo y qué necesitas.
Ansiedad y ataques de pánico
Comprender la preocupación, el miedo y su repercusión cotidiana.
Fobias
Cuando un miedo concreto limita actividades que te importan.
Obsesiones
Escuchar los pensamientos repetitivos y lo que ocurre alrededor de ellos.
Trastornos del sueño
Entender las dificultades para descansar y su efecto durante el día.
Estrés postraumático
Acompañar experiencias que siguen afectando al presente.
Personalidad
Comprender patrones personales, vínculos y formas de responder.
Apatía
Explorar qué ocurre cuando cuesta iniciar o mantener la actividad.
Comprender para actuar.
Preparar el primer contacto
Puedes preparar el primer contacto con ejemplos concretos: qué pensamientos se repiten, qué actividades has dejado de hacer y cómo estás descansando. Si ya has recibido atención o tomas medicación, puedes comentarlo para situar la información relevante.
Servicios que pueden acompañarte
La orientación inicial permite valorar qué modalidad se ajusta a tu situación.
Psicología infantil y adolescente
Un espacio para entender lo que le pasa. Un apoyo para acompañarle en familia.
Psicología para adultos
Comprender tu momento. Encontrar una manera propia de avanzar.
Podemos empezar por lo que te preocupa.
No hace falta saber qué servicio elegir. Cuéntanos tu situación y te orientamos sobre cómo empezar.