Conducta i relacions / Sexualitat i identitat
Conducta i relacions
Sexualitat i identitat
Comprendre el que estàs vivint, amb respecte per la teva autonomia i la teva manera de ser.
Més informació gratuïtaDiversitat, preguntes i malestar són coses diferents
Els dubtes, els canvis personals o les dificultats en els vincles poden generar necessitat d’orientació. L’acompanyament parteix de com ho estàs vivint, sense tractar la diversitat sexual o d’identitat com un problema en si mateixa.
L’orientació sexual, la identitat i l’expressió de gènere no són el mateix. La diversitat no és una malaltia ni necessita corregir-se. Pots tenir preguntes sense necessitar teràpia; també hi pot haver malestar per rebuig, pressió o dificultats en els vincles. Una altra preocupació diferent pot ser el desig, l’excitació o el dolor. Distingir què et preocupa ajuda a buscar una atenció adequada, sense explicar-ho tot des d’una mateixa etiqueta.
Si hi ha coerció, violència o por, la seguretat va primer. Pots buscar ajuda pròpia sense haver d’anar-hi amb qui t’amenaça. Davant de perill immediat, busca ajuda urgent; no esperis una resposta del formulari.
Partir del teu motiu de consulta i les teves necessitats
A ADIR escoltem com ho estàs vivint i què t’agradaria poder comprendre o canviar de la teva situació. L’orientació parteix de la teva preocupació, el context i els suports, sense pressuposar una identitat, una trajectòria o la necessitat d’explicar-ho a altres persones. L’acompanyament no es planteja per canviar la teva orientació sexual ni per imposar-te una manera d’expressar el gènere.
Concretar el motiu ajuda a valorar quina atenció pot encaixar i quines necessitats requereixen un recurs sanitari o especialitzat. Abans de començar convé aclarir l’abast de la proposta, la participació d’altres persones i com es tractarà la informació. Les necessitats per edat i els límits de privacitat es concreten en cada situació; no es pressuposa un tractament específic per a menors ni una regla universal de confidencialitat.
També et pot ajudar
L’ansietat o la vergonya poden formar part de l’experiència, però no expliquen tota preocupació sobre sexualitat o identitat. Pots conèixer aquestes àrees i els serveis per a adults sense donar per fet que siguin la resposta a cada cas.
Dubtes freqüents
No es dona per fet. Pots explicar la teva pròpia preocupació quan demanis orientació. La participació d’una parella o una altra persona es valora segons els objectius, les preferències i la seguretat; no substitueix la teva veu ni implica compartir tota la informació.
No. El dolor durant o després d’una relació sexual mereix valoració sanitària i no s’ha d’atribuir automàticament a ansietat o a un conflicte de parella. El suport psicològic pot coexistir amb altres necessitats d’atenció; aquesta pàgina no ofereix un diagnòstic ni pautes per suportar el dolor.
Pots començar indicant de manera general què et preocupa i quina orientació busques. Abans de compartir informació íntima, aclareix com es tractarà, amb qui es podria compartir i els seus límits. No cal fer servir el formulari per narrar experiències íntimes ni per comunicar una urgència.